Welkom bij
Het Pad naar Balans
Ik ben Lotte, 44 jaar uit Arnhem. In de natuur vind ik al jaren rust en verbinding met mezelf. De stilte en puurheid om me heen helpen me terug te keren naar wat echt belangrijk is.
Wandelcoaching is voor mij een plek waar alles samenkomt: natuur, rust en oprechte gesprekken. Tijdens een wandeling ontstaat ruimte om te voelen, te vertragen en helderheid te krijgen — zonder oordeel, in verbinding met jezelf.
Hoe het werkt
Werkwijze
We starten met een gratis kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek kijken we of er een klik is en of wandelcoaching bij jou past. Een goed gevoel van beide kanten is voor mij de basis. Is die er? Dan plannen we samen de eerste wandelcoaching sessie in.
De wandelcoaching sessies vinden plaats in de natuur, in de omgeving van Arnhem. Ik werk zonder kantoor, omdat juist de rust, ruimte en beweging van buiten helpen om dichter bij jezelf te komen. We wandelen in een rustig tempo en nemen de tijd om stil te staan bij wat er speelt. Wandelcoaching kan helpend zijn wanneer je merkt dat je veel in je hoofd zit, stress ervaart of tegen een burn-out aanloopt, maar ook wanneer je rondloopt met een levensvraag, keuzes wilt maken of meer positiviteit en balans wilt ervaren in je leven.
Elke wandelcoaching sessie duurt ongeveer 2 uur. Tijdens de sessie is er ruimte voor gesprek, maar ook voor oefeningen en momenten van stilte.
Na de sessie ontvang je een e-mail met oefeningen en/of huiswerk, zodat je ook tussen de wandelcoaching sessies door verder kunt met jouw proces.
Aan het einde van de sessie plannen we direct een nieuwe afspraak, zodat jouw ontwikkeling in beweging blijft. Tussentijds mag je altijd contact met mij opnemen als er iets is of als je ergens tegenaan loopt.
Voel je welkom om contact op te nemen als je voelt dat dit bij je past. Je hoeft het niet alleen te doen. 💛
Aanbod
Ik bied persoonlijke wandelcoaching aan in de natuur, in de omgeving van Arnhem. We nemen echt de tijd: elke sessie duurt ongeveer 2 uur.
We wandelen niet de hele tijd. Onderweg staan we stil, zitten we op een bankje of nemen we een moment om gewoon even te zijn. Het gaat niet om het lopen, maar om de ruimte die ontstaat.
Het traject
Wandelcoaching bij mij bestaat uit drie vormen, zodat je kunt kiezen wat past bij jouw behoefte.
Wil je even sparren, een gedachte uitlopen of gewoon voelen hoe wandelcoaching voor jou werkt? Dan is een losse wandeling een mooie eerste stap.
Geen verplichtingen, geen traject — gewoon ruimte om te bewegen en te praten over wat er speelt.
€150Dit traject is er voor jou als je met een concrete vraag komt of voelt dat je in korte tijd al veel helderheid kunt krijgen.
Soms zijn 2 of 3 sessies van 2 uur genoeg om weer beweging, inzicht en richting te ervaren. Het is een laagdrempelige manier om te werken aan één specifiek thema of om kennis te maken met wandelcoaching.
€150 per sessieIn een traject van 6 sessies van 2 uur werken we stap voor stap aan meer rust, bewustwording en verbinding met jezelf.
Tussen de sessies door krijg je de tijd om alles te laten bezinken en te voelen wat er verandert. Rond week 5 kijken we samen waar je staat en of je behoefte hebt aan extra sessies of afronding.
€900 totaalKennismaken
Je kunt altijd starten met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Zo kunnen we rustig aanvoelen of het bij je past.
👉 Neem contact opPlan jouw wandeling
Vul hieronder je gegevens in. Ik neem binnen 24 uur contact met je op om samen jullie wandeling af te stemmen. 🌿
met een eerste stap. ♡
Tijdens onze wandeling creëren we ruimte, luisteren we naar wat er leeft en ontdekken we samen wat jij nodig hebt.
Waarom ik koos voor
wandelcoaching
Wat ik meeneem naar elke wandeling
Mijn achtergrond in mindfulness, meditatie en zelfbewustzijn vormt de basis van hoe ik begeleid.
Natuur als spiegel
De natuur nodigt uit om te vertragen en eerlijk te zijn met jezelf. Ik gebruik die ruimte bewust in elke sessie.
Mindfulness & rust
Ademhalingsoefeningen, stiltmomenten en aandacht voor het hier en nu — op jouw tempo, zonder druk.
Oprechte gesprekken
Geen kant-en-klare antwoorden, maar ruimte voor jouw verhaal. Ik luister zonder oordeel en stel de vragen die ertoe doen.
Wandelcoaching is voor mij een plek waar alles samenkomt: natuur, rust, verdieping en oprechte gesprekken. Ik vind het waardevol om iemand te begeleiden naar meer rust, inzicht en beweging van binnenuit.
Samen op weg naar meer rust, helderheid en balans.
Liefs, Lotte 🌿